O impacto do uso excessivo de dispositivos digitais no rendimento escolar \u00e9 um tema importante nas escolas, especialmente ap\u00f3s a proibi\u00e7\u00e3o do uso de celulares no ambiente escolar. O desafio de manter o equil\u00edbrio entre realidade e tecnologia se intensifica durante o per\u00edodo de f\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a pesquisa \u201cAcesso \u00e0 Internet e \u00e0 televis\u00e3o e posse de telefone m\u00f3vel celular para uso pessoal 2024\u201d, realizada pelo IBGE, 88,9% das crian\u00e7as acima de dez anos, no Brasil, possuem celular para uso pessoal. <\/p>\n\n\n\n
A diretora-pedag\u00f3gica do Ensino Fundamental Anos Iniciais da Rede Alfacem Global Academy, Karla Lavrador, refor\u00e7a a necessidade de manter uma rotina mesmo nas f\u00e9rias. “O aluno que passa a noite jogando ou nas redes sociais chega \u00e0 escola com o c\u00e9rebro cansado. A capacidade de reter novos conceitos despenca”, comenta.<\/p>\n\n\n\n
A educadora ainda ressalta que o per\u00edodo de recesso escolar \u00e9 o momento em que os jovens passam mais tempo diante das telas. \u201cNesse momento do ano, algum tipo de rotina deve ser mantida, mesmo que mais leve por ser um momento de descanso. Se a rotina for totalmente abandonada nas f\u00e9rias, o retorno \u00e0s aulas se torna um processo doloroso e de baixa produtividade\u201d, explica Karla.<\/p>\n\n\n\n
Dicas para os pais controlarem o uso do celular nas f\u00e9rias<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para ajudar os pais a transformarem as f\u00e9rias em um per\u00edodo de descanso e n\u00e3o de hiperestimula\u00e7\u00e3o, a educadora separou quatro dicas para facilitar a rotina das fam\u00edlias nesse per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n Fa\u00e7a uma transi\u00e7\u00e3o gradual:<\/strong> n\u00e3o espere a v\u00e9spera da volta \u00e0s aulas para reajustar o hor\u00e1rio de dormir. \u201cDuas semanas antes do fim das f\u00e9rias, comece a adiantar o sono dos filhos em 15 ou 20 minutos a cada dia, reduzindo o uso de telas no per\u00edodo noturno\u201d, exemplifica a educadora.<\/p>\n\n\n\n Substitui\u00e7\u00e3o por atividades ativas: <\/strong>o t\u00e9dio das f\u00e9rias \u00e9 o maior gatilho para o uso de telas, por isso, estimule atividades ao ar livre, esportes, oficinas manuais ou momentos de leitura. O c\u00e9rebro precisa de est\u00edmulos anal\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n Combine limites com os filhos:<\/strong> antes de o recesso come\u00e7ar, estabele\u00e7a um acordo com limites claros de tempo di\u00e1rio para jogos e redes sociais. \u201cNegocie hor\u00e1rios fixos (por exemplo, apenas na parte da tarde) para que a manh\u00e3 e, especialmente, a noite fiquem livres de dispositivos\u201d, comenta Karla.<\/p>\n\n\n\n Higiene do sono:<\/strong> mesmo nas f\u00e9rias, crian\u00e7as e adolescentes devem evitar telas nos 60 minutos antes de dormir. Os quartos devem estar livres de smartphones e tablets durante a noite.<\/p>\n\n\n\n \u201cGarantir o equil\u00edbrio digital nas f\u00e9rias n\u00e3o significa proibir a tecnologia. Ela deve ser colocada como aliada para que o estudante recarregue as energias de forma saud\u00e1vel, garantindo um retorno \u00e0s aulas com foco e capacidade m\u00e1xima de aprendizado\u201d, conclui a diretora-pedag\u00f3gica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"